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발바닥통증의 원인 발바닥통증의 원인 무엇일까요?걷기만 해도 ‘찌릿’, 아침에 첫 발을 디딜 때 ‘욱신’. 발바닥 통증으로 일상이 불편하신가요? 단순히 피로로 넘기기엔 발바닥 통증의 원인은 매우 다양합니다.이번 글에서는 발바닥 통증의 원인, 부위별 통증 의심 질환, 치료 방법, 도움이 되는 스트레칭 등에 대해 자세히 안내 드립니다. 발바닥통증 원인 10가지1. 족저근막염가장 흔한 발바닥 통증의 원인입니다. 특히 아침에 첫발을 디딜 때 통증이 심하며, 오래 서 있거나 많이 걸은 날엔 더욱 악화됩니다. 2. 뒤꿈치 지방 패드 위축뒤꿈치의 지방층이 얇아지면 딱딱한 바닥을 딛을 때 충격 흡수가 어렵고 통증이 발생합니다. 나이가 들수록 흔히 나타납니다. 3. 발뒤꿈치 뼈 돌기(Heel Spur)뒤꿈치 뼈에 돌기처럼 자란.. 2025. 9. 27.
상생페이백 누리집 홈페이지 바로가기 상생페이백 신청하셨나요?2025년 하반기, 정부가 국민 소비를 돕기 위해 준비한 최대 30만 원 카드 소비 환급 정책, 바로 상생페이백입니다. ✅ 카드만 쓰면 돈이 돌아온다?✅ 소비만 해도 온누리상품권으로 돌려준다? 이번 글에서는 상생페이백 개요, 상생페이백 누리집 홈페이지 바로가기, 상생페이백 신청방법, 사용처에 대해 안내드립니다. 상생페이백이란? “2024년보다 많이 쓴 카드 소비액, 20% 돌려드립니다!” 신청 대상: 2024년 신용·체크카드 사용 실적이 있는 만 19세 이상 국민 및 외국인혜택 내용:→ 2025년 9~11월 카드 소비가 2024년보다 많으면 초과금액의 20%를 디지털 온누리상품권으로 환급환급 한도:→ 월 최대 10만 원, 3개월 총 30만 원까지 상생페이백 누리집 홈페이.. 2025. 9. 26.
상생페이백 하나로마트(+지역별 사용가능 매장) 상생페이백 어디서 쓸 수 있나요? 하나로마트도 가능할까요?이런 궁금증, 한 번쯤 있으셨죠?정부의 상생페이백 정책이 시행되면서, 많은 분들이 하나로마트에서 사용 가능한지 문의하고 계십니다. 오늘은 상생페이백 제도 설명부터 하나로마트 사용 가능 여부, 지역별 사용 가능 매장, 자주 묻는 질문 FAQ까지 안내드립니다. 상생페이백이란?2025년 9~11월 카드 사용금액이 2024년보다 많으면, 그 초과분의 20%를 돌려주는 제도! ✅ 신청 대상: 2024년 카드 사용 실적이 있는 만 19세 이상 국민/외국인 ✅ 환급 금액:→ 월 최대 10만 원→ 3개월 합산 최대 30만 원 ✅ 지급 방식: 디지털 온누리상품권 ✅ 지급 일정:→ 9월 소비 → 10월 15일→ 10월 소비 → 11월 15일→ 11월 소.. 2025. 9. 25.
국민건강보험료 환급금 조회 바로가기 혹시 내가 낸 건강보험료 중에서 돌려받을 수 있는 환급금이 있는지 궁금하신가요?건강보험 가입자라면 과오납, 초과납부 등으로 인해 국민건강보험 환급금이 발생할 수 있습니다. 이번글에서는 국민건강보험 환급금 조회 방법, 환급 신청 방법, 유의사항에 대해 자세히 안내드립니다. 국민건강보험료 환급금이란?국민건강보험 환급금은 가입자가 납부한 보험료나 본인부담금 중 과오납 또는 초과납된 금액을 돌려주는 제도입니다.대표적으로 아래와 같은 경우 환급금이 발생합니다.건강보험료 이중 납부, 착오 납부직장 전환·지역 전환 시 보험료 과납병원 진료 시 법정 본인부담 상한액을 초과 납부한 경우자격 변동(피부양자 등록 등)으로 보험료가 환급되는 경우즉, 필요 이상으로 낸 보험료와 의료비를 돌려받을 수 있는 제도입니다... 2025. 9. 24.
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